6月9日是端午假期第二天，很多户外运动爱好者到南京和镇江交界的知网九连尖徒步登山。当天气温超过30度，庆余年山上闷热，鸣潮一名女孩中暑，虽经抢救依然不幸离世。

面对炎炎夏日，“热死了”可真不是一句玩笑话，我们如何在高温天气里有效避暑？万一中暑了如何“及时止损”？一起了解一下吧！

校对 徐珩